Аннотация на программу спортивной подготовки по пауэрлифтингу - dyush3-lk.ru

652519, Кемеровская обл.,

г. Ленинск-КУзнецкий,

ул. Шилина, д. 9 а

8 (38456) 5-43-33, 5-43-32

 

 

 

 

Режим работы:

ПН-ЧТ 08:00 - 17:00

ПТ 08:00 - 16:00

СБ-ВС ВЫХОДНОЙ

Обед: 12:00 - 12:48

Новости

Анонсы

Error: No articles to display

Аннотация на программу спортивной подготовки по пауэрлифтингу

Программа спортивной подготовки по пауэрлифтингу (далее - Программа) является основным документом, определяющим содержание и организацию спортивной подготовки по пауэрлифтингу в муниципальном бюджетном учреждении дополнительного образования «Детско-юношеская спортивная школа № 3» (далее – Учреждение).

Программа составлена на основе нормативных документов Министерства спорта Российской Федерации, в соответствии с проектом Федерального стандарт спортивной подготовки по виду спорта пауэрлифтинг, с учетом современных достижений и передовой спортивной практики.

Программа, опираясь на особенности современного этапа развития спорта, охватывает основные методологические положения, на основе которых строится рациональная единая педагогическая система многолетней спортивной подготовки и обучения в Учреждении

Цель Программы – воспитание спортсменов высокой квалификации. Достижение этой цели зависит от:

- оптимального уровня исходных данных отобранных в группы молодых спортсменов;

- уровня профессиональной подготовки тренеров;

- наличия материально-технической базы;

- качества организации всего педагогического процесса.

Основная задача реализации Программы – привлечение к специализированной спортивной подготовке перспективных спортсменов для достижения ими высоких и стабильных результатов посредством комплексного совершенствования всех сторон мастерства спортсмена, позволяющих войти в состав сборных команд России.

Реализация Программы направлена на:

- укрепление здоровья, гармоничное физическое развитие спортсменов;

- формирование знаний, умений и навыков в области физической культуры и спорта, в том числе избранном виде спорта;

- создание условий для достижения максимально возможного уровня технико-тактической, физической и психологической подготовки спортсменов;

- подготовку высококвалифицированных спортсменов;

- подготовку инструкторов и судей по пауэрлифтингу.

При разработке Программы учитывались следующие принципы и подходы:

- направленность на максимально возможные достижения;

- программно-целевой подход к организации спортивной подготовки;

- индивидуализация спортивной подготовки;

- единство общей и специальной спортивной подготовки;

- непрерывность и цикличность процесса подготовки;

- единство постепенности и предельности в наращивании тренировочных нагрузок;

- волнообразность динамики нагрузок;

- единство и взаимосвязь спортивной подготовки и соревновательной деятельности.

Программа имеет следующую структуру:

- титульный лист;

- пояснительную записку;

- нормативную часть;

- методическую часть;

- систему контроля и зачетные требования;

- перечень информационного обеспечения.

Программа охватывает всю систему подготовки спортсменов (пауэрлифтеров), включает учебный материал по основным видам подготовки, его распределение по годам обучения в годичном цикле, рекомендации по объему тренировочных и соревновательных нагрузок, содержит практические материалы для проведения тренировочного процесса, организации медицинского и педагогического контроля.

Основными формами занятий являются:

- групповые тренировочные и теоретические занятия;

- индивидуальные занятия (на этапах: совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства);

- медико-восстановительные мероприятия;

- тестирование и контроль;

- участие в соревнованиях и учебно-тренировочных сборах;

- инструкторская и судейская практика.

Тренировочный процесс в Учреждении ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели.          Срок реализации Программы: бессрочный.

Минимальный возраст для зачисления в группы:

- этап начальной подготовки – 10 лет;

- тренировочный этап – 12 лет;

- этап совершенствования спортивного мастерства – 14 лет;

- этап высшего спортивного мастерства – 15 лет.

Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку по Программе на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, не ограничивается.

Порядок формирования групп спортивной подготовки по пауэрлифтингу определяется Учреждением самостоятельно. Комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с гендерными и возрастными особенностями развития.

Каждый этап подготовки имеет свою цель и задачи, которые решаются с помощью средств и методов, специфичных для конкретных этапов.

Максимальный объем тренировочной нагрузки на этапах обучения составляет:

- этап начальной подготовки – 312 час.

- тренировочный этап –

до 2 –х лет – 624 час.

св. 2-х лет – 936 час.

- этап совершенствования спортивного мастерства – 1456 час.

- этап высшего спортивного мастерства – 1664 час.

Результатом реализации Программы является:

 на этапе начальной подготовки:

- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

- освоение основ техники по виду спорта тяжелая атлетика;

- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

- укрепление здоровья спортсменов;

- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта пауэрлифтинг.

на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;

- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта пауэрлифтинг;

- формирование спортивной мотивации;

- укрепление здоровья спортсменов.

на этапе совершенствования спортивного мастерства:

- повышение функциональных возможностей организма спортсменов;

- совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;

- стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;

- поддержание высокого уровня спортивной мотивации;

- сохранение здоровья спортсменов.

на этапе высшего спортивного мастерства:

- достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации;

- повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях.

Оценка степени освоения Программы обучающимися и контрольные испытания (аттестация) обучающихся по Программе состоит из комплекса мероприятий:

- промежуточная аттестация на каждом этапе спортивной подготовки;

- итоговая аттестация обучающихся по Программе;

- выполнение разрядных норм.

Для составления программы использовано:

- литература в области ФКиС, по пауэрлифтингу;

- нормативные документы Минспорта России;

- аудиовизуальные средства;

- интернет-ресурсы.

×

Внимание

There is no category chosen or category doesn't contain any items